Was ist für Grippefieber zu essen? 10-tägige internetweite heiße Themen und wissenschaftliche Ernährungsleitfaden
Influenza wurde in letzter Zeit mit hoher Geschwindigkeit gemeldet, und die Diskussion über "What to Eat for Influenza Fever" im Internet steigt weiterhin an. Dieser Artikel kombiniert Suchdaten aus den letzten 10 Tagen (ab November 2023), um wissenschaftliche Ernährungspläne und beliebte Bedenken auszuräumen, um Patienten zu helfen, die Genesung zu beschleunigen.
1. Top 5 Influenza -Diäten im gesamten Netzwerk
| Rang | Schlüsselwörter | Suchvolumentrends | Verwandte Lebensmittel |
|---|---|---|---|
| 1 | Welche Früchte für Fieber zu essen | ↑ 152% | Orangen, Kiwis, Bananen |
| 2 | Welche Suppe zum Trinken von Influenza | ↑ 89% | Hühnersuppe, Birnensuppe, Wintermelone und Rippensuppe |
| 3 | Fieberreduzierende Lebensmittel | ↑ 67% | Mungbohnen, Coix -Samen, Lotuswurzel |
| 4 | Halsschmerzen Diät | ↑ 55% | Honigwasser, Birnensuppe, Tremella -Suppe |
| 5 | Vermeiden Sie den Mund, wenn Sie Fieber haben | ↑ 48% | Würzig, fettig, hohe Zucker |
2. Nahrungsanatte
1. hoher Fieberperiode (Körpertemperatur> 38,5 ℃)
| Lebensmitteltyp | Empfohlene Liste | Wirkung |
|---|---|---|
| Flüssige Lebensmittel | Reissuppe, Lotuswurzelpulver, Gemüsesaft | Auffüllungselektrolyte auffüllen |
| Vitamin c | Frischer Orangensaft (verdünnt in warmem Wasser) | Immunität stärken |
| Protein | Gedämpfter Eierpudding und Sojamilch | Basalen Stoffwechsel beibehalten |
2. Erholungsperiode (Körpertemperatur <38 ℃)
| Lebensmitteltyp | Empfohlene Liste | Dinge zu beachten |
|---|---|---|
| Halbfluid | Haferbrei, faule Nudeln | Weniger essen und mehr essen |
| Hochwertiges Protein | Fisch, Hühnerbrust | Gedämpft/gedämpft |
| Probiotika | Kein Zuckerjoghurt | Trinken bei Raumtemperatur |
3. besondere Erinnerung vom Arzt
1.Feuchtigkeitsformel: Gewicht (kg) × 30 ml + Fiebertemperatur × 100 ml (Beispiel: 60 kg Patienten müssen täglich bei 38 ℃ bei 60 × 30 + 1 × 100 = 1900 ml Wasser trinken)
2.Verwenden Sie Lebensmittel mit Vorsicht: Ginseng und andere Nahrungsergänzungsmittel können die Entzündungsreaktion verschlimmern, und Honig ist nicht für Säuglinge und kleine Kinder unter 1 Jahr geeignet.
3.Ernährungskombination: Vitamin C + Zink kann den Krankheitsverlauf verkürzen, und die Kombination von Kiwi -Frucht + Austernbrei wird empfohlen.
4. Populäre Diättherapie -Verschreibungsliste
| Rezeptname | Haupteffekte | Materialverhältnis |
|---|---|---|
| Fünf Saftgetränk | Fördern Sie die Körperflüssigkeit und reduzieren Sie das Fieber | Birnensaft 30 ml + Wasserkastaniensaft 20 ml + frischer Schilfsaft 15ml + Ophiopogon japonicus -Saft 10 ml + Lotus -Wurzelsaft 25ml |
| Weißer Zwiebelbrei | Schwitzen und Symptome lindern | 50 g Japonica -Reis + 3 Schnurrhaare und grüne Zwiebel + 5 g Ingwerscheiben |
| Drei Bohnensuppe | Klare Wärme und Entgiftung | 30g Mungbohnen + 30g rote Bohnen + 30 g schwarze Bohnen + 5 g Felszucker |
5. Effektive Methoden für die tatsächlichen Tests durch Internetnutzer
1.Elektrolyt -Supplementierung: Kokosnusswasser + etwas Salz (Natrium-Potium-Gleichgewicht) erhielt eine positive Überprüfungsrate von 85%
2.Beruhigender Hals: Papaya-Milch (Nichteis) nach Kühlung kann Schluckschmerzen lindern
3.Antipyretische Unterstützung: Eine zusammengesetzte Lösung zum Auftragen von Minzblättern auf Tempel und Chrysanthementee zum Trinken
Hinweis: Die Daten in diesem Artikel stammen aus den statistischen Ergebnissen des Baidu -Index, der Weibo Hot Search, des Dingxiang -Arztes und anderer Plattformen in den letzten 10 Tagen. Bitte befolgen Sie den Rat des Arztes für eine bestimmte Ernährung. Die kontinuierliche Beachtung der Beziehung zwischen Ernährung und Immunität zeigt, dass die Aufrechterhaltung von mehr als 15 Lebensmittelzutaten pro Tag im Verlauf der Krankheit für die Genesung förderlicher ist.
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